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咖啡和尼古丁可以加重你的焦慮嗎?

Diana 2018-11-16 15:10:49健康

  有些物質會使焦慮症狀加重,所以專家建議慎用。

  咖啡可以加重你的焦慮嗎?

  焦慮是一種正常的生物反應。無論是在辦公室做演示,還是登機或在半夜聽到電話鈴聲,我們都會經歷過這種情況。

  但是你攝取的東西也會導致你的焦慮。

  警惕咖啡因,尼古丁和酒精

  咖啡因和煙草都可以以不同的方式促成焦慮的表現,特別是通過促成與焦慮相關的生理喚醒。想想你喝一杯咖啡的時間太多了。

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