咖啡和尼古丁可以加重你的焦慮嗎?
有些物質會使焦慮症狀加重,所以專家建議慎用。
咖啡可以加重你的焦慮嗎?
焦慮是一種正常的生物反應。無論是在辦公室做演示,還是登機或在半夜聽到電話鈴聲,我們都會經歷過這種情況。
但是你攝取的東西也會導致你的焦慮。
警惕咖啡因,尼古丁和酒精
咖啡因和煙草都可以以不同的方式促成焦慮的表現,特別是通過促成與焦慮相關的生理喚醒。想想你喝一杯咖啡的時間太多了。
有些物質會使焦慮症狀加重,所以專家建議慎用。
咖啡可以加重你的焦慮嗎?
焦慮是一種正常的生物反應。無論是在辦公室做演示,還是登機或在半夜聽到電話鈴聲,我們都會經歷過這種情況。
但是你攝取的東西也會導致你的焦慮。
警惕咖啡因,尼古丁和酒精
咖啡因和煙草都可以以不同的方式促成焦慮的表現,特別是通過促成與焦慮相關的生理喚醒。想想你喝一杯咖啡的時間太多了。