咖啡和尼古丁可以加重你的焦虑吗?

　　有些物质会使焦虑症状加重，所以专家建议慎用。

　　咖啡可以加重你的焦虑吗?

　　焦虑是一种正常的生物反应。无论是在办公室做演示，还是登机或在半夜听到电话铃声，我们都会经历过这种情况。

　　但是你摄取的东西也会导致你的焦虑。

　　警惕咖啡因，尼古丁和酒精

　　咖啡因和烟草都可以以不同的方式促成焦虑的表现，特别是通过促成与焦虑相关的生理唤醒。想想你喝一杯咖啡的时间太多了。