咖啡和尼古丁可以加重你的焦慮嗎?

　　有些物質會使焦慮症狀加重，所以專家建議慎用。

　　咖啡可以加重你的焦慮嗎?

　　焦慮是一種正常的生物反應。無論是在辦公室做演示，還是登機或在半夜聽到電話鈴聲，我們都會經曆過這種情況。

　　但是你攝取的東西也會導致你的焦慮。

　　警惕咖啡因，尼古丁和酒精

　　咖啡因和煙草都可以以不同的方式促成焦慮的表現，特別是通過促成與焦慮相關的生理喚醒。想想你喝一杯咖啡的時間太多了。